Der Februar ist gut geeignet für unsere körperliche
   und seelische Reinigung.

   Eine hilfreiche Meditation ist die “Blaues Licht
   Reinigungsmeditation“.

   Dazu setze Dich in die einfache Haltung.

   Atme in vier Teilen ein, atme langsam ohne Unter-
   brechung aus.    

   Dabei visualisiere mit dem Einatmen ein weißes Licht,
   das durch Dein Kronenchakra am Scheitelpunkt in Dich
   einströmt.   

  Mit dem Ausatmen visualisiere ein blaues Licht, das
  durch all Deine Poren hinausströmt und Deine Aura füllt.

  Fahre so fort für 5 bis 15 Minuten.

  Ich wünsche Dir eine heilsame Reinigung und viel Spaß bei der Meditation.

Andrea Shabad Atma Kaur